Artykuły dla frazy : jak być formie

• 

  Smukła sylwetka

  Z wyra! Koniec tego dobrego, pora wziąć się za siebie! Wbijaj na fejsa Wbrew radom lekarzy znowu zjadłeś tłustą golonkę i popiłeś ją piwem? Nasz zestaw ćwiczeń przyśpieszy metabolizm twego organizmu i pomoże ci pozbyć się zbędnego tłuszczu. Ćwiczenia przeznaczone są dla osób początkujących.Na początku treningu konieczna…
• 

  Wywiad z Robertem Kubicą

  Przypominamy wywiad z Robertem Kubicą, w którym mówił o swoim uzależnieniu od sportów motorowych i podporządkowaniu im swojego życia. Post udostępniony przez Renault Sport Formula One Team (@renaultsportf1) 1 Sie, 2017 o 11:30 PDT Wywiad pochodzi z magazynu CKM 1/2015Uzależniony od sportów motorowych Robert Kubica w rozmowie z CKM…
• 

  „Prowadź się zdrowo” – kampania, która daje mężczyznom do myślenia!

  Wspólnie z ambasadorami akcji podpowiadamy, jak „Prowadzić się zdrowo” na co dzień. Z badań wynika, że mężczyźni w Polsce żyją o 8 lat krócej niż kobiety. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele, a wśród nich choroby wątroby, w tym niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD). Jakie działania podejmują ambasadorzy…
• 

  Jeśli projekt przejdzie, poczta będzie mogła otwierać nasze listy

  Rząd pracuje obecnie nad tzw. drugą tarczą antykryzysową. Z doniesień dziennikarzy „Rzeczpospolitej” wynika, że jednym z założeń projektu będą przesyłki hybrydowe. W praktyce oznacza to, że poczta będzie mogła otwierać nasze listy. Ministerstwo Cyfryzacji zapewnia, że żadna przesyłka nie zostanie otwarta bez zgody adresata,…
• 

  Wielka Księga Kawałów Barowych razem z nowym CKM!

  Od piątku wyjątkowy numer CKM z super dodatkiem! Do tego wydania CKM dołączyliśmy Wielką Księgą Kawałów Barowych, a w niej ponad 600 nowych mocnych dowcipów (tylko dla mężczyzn!) oraz 100 szokujących faktów (dla wszystkich), dzięki którym wakacyjny urlop będzie udany niezależnie od pogody! Oprócz 112 stron Wielkiej Księgi…
• 

  Bitcoin – jak zacząć swoją przygodę z kryptowalutami?

  Jak zacząć inwestować w Bitcoin? Wbrew pozorom, odpowiedź na to pytanie nie jest tak skomplikowana, jak mogłoby się tego wydawać. Mało tego! Kryptowaluty już od dawna nie są szarą strefą. To legalny, usankcjonowany także i w Polsce rynek, który wciąż się rozwija. Jak zacząć? W tym artykule spróbujemy odpowiedzieć na to…
• 

  Diable: 'Próżność woła o chęć wzbudzania podziwu, a ja chciałbym inspirować ludzi' – wywiad CKM.PL

  Diable – rocznik 97', obecnie reprezentant wrocławskiego, rapowego podziemia, jednak pochodzi z Żar. Dotychczas może pochwalić się jednym krążkiem, debiutanckim albumem 'Wielki, Potężny i Niepokonany' lecz, jak sam nam to wielokrotnie zaznaczył, traktuje to dopiero jako początek. Zapraszamy do przeczytania naszej rozmowy i…
• 

  Normalni inaczej

  Jedni z najpopularniejszych kabareciarzy w Polsce, Paranienormalni w specjalnym wywiadzie dla magazynu CKM, w którym zdradzają tajniki swojego warsztatu. CKM: Z czego śmieją się Polacy?Igor Kwiatkowski: Z rzeczy, które dotyczą życia zwykłych ludzi. Ale nie dotykają bezpośrednio widzów.Robert Motyka: Bardzo dobrze sprawdza się też…
• 

  Efekt obniżonego poziomu matur – ruszyła rekordowa liczba chętnych

  W tym roku matura będzie łatwiejsza, niż kiedykolwiek. Wszystko przez zdalne nauczanie i niedogodności związane z pandemią koronawirusa. Wiele osób postanowiło skorzystać z takiej sytuacji i zdać lub poprawić egzamin dojrzałości. Robią to nie tylko osoby, którym nie powiodło się w przeciągu ostatnich kilku lat, ale nawet ci,…
• 

  Rolnicy mają powód do świętowania. W tle duży dochód

  Osoby prowadzące działalność rolniczą mogą kupić auto korzystając z leasingu, kredytu, pożyczki leasingowej lub też zawrzeć umowę wynajmu długoterminowego. Procedury są bardzo proste przy samochodzie kosztującym do ok. 150 tys. zł netto – wynika z analizy Carsmile. Przy droższych autach wymagana lista dokumentów jest dość…
• 

  My Fair Lady i High School Musical 2

  Musicale są dość specyficzną formą filmu, ponieważ zawierają w sobie tekst mówiony, śpiewany jak i taniec. Nie każdy przepada za tego typu formą, ale i one mają swoich wielbicieli. W musicalach mamy do czynienia z różnymi gatunkami muzyki , w tym hard rock, jazz, calypso, rap aż do muzyki klasycznej oraz różne formy tańca od…
• 

  Marihuana z drożdży

  GMO dotknęło nawet marihuanę. Irlandzka firma biotechnologiczna pracuje nad wyhodowaniem z drożdży THC i CBD zawartych pierwotnie w konopiach indyjskich. Proces byłby szybszy, tańszy i łatwiejszy w okiełznaniu, by wytworzyć odpowiednio nasycone „zioło”. CBD – kannabidiol, odpowiedzialny jest w marihuanie za właściwości…
• 

  Seks tantryczny. 3 sposoby na lepsze współżycie

  Zapewne słyszałeś o seksie tantrycznym, ale być może powiedziano ci, że obejmuje on pozycje bardziej skomplikowane niż te z gry w Twistera, a sam stosunek trwa cały weekend. Takiemu wyzwaniu nie podołałbyś nawet z podwójną dawką viagry. W rzeczywistości sens tej praktyki seksualnej jest zupełnie inny. Seks tantryczny jest w…
• 

  Nowe "Z Archiwum X" z zaskakującą czołówką

  Kilka dni temu publiczność w Cannes miała przyjemność obejrzeć pierwszy odcinek nowego sezonu "Z Archiwum X". Największym zaskoczeniem okazała się... czołówka. Tego chyba nikt się nie spodziewał... Pierwszy odcinek nowego sezonu "Z Archiwum X" został wyemitowany podczas MIPCOM-u w Cannes. Kontynuacja serialu spotkała się…
• 

  Mniej znaczy więcej, czyli kiedy postawić na minimalistyczne dodatki?

  Orientowanie się w gąszczu trendów wiele z nas zmęczyło. Stąd ostatnia tendencja, by wybierać modę minimalistyczną i ponadczasową. Ostatnio dużo mówi się o trendzie normcore. Jego idealnymi przedstawicielami jest Steve Jobbs czy Mark Zuckerberg. Miliarderzy znani są z prostego, minimalistycznego stylu. Wystarczy im kilka elementów…
• 

  Fabryka Siły – jak dieta i trening od ekspertów pomagają schudnąć i zbudować mięśnie

  Ostatnia moda na siłownię i bycie fit sprawiła, że chcesz zmienić wygląd? Pojawiające się zewsząd zdjęcia sportowców motywują do podjęcia działania? Jeśli w przeszłości podejmowałeś próby zmiany kompozycji sylwetki, to zapewne wiesz, że nie jest to zadanie łatwe. Potrzeba Ci wiedzy i doświadczenia, aby nie paść ofiarą…
• 

  Czy mycie naczyń i spacery po domu mogą zastąpić siłownie? Sprawdź, czym jest spontaniczna aktywność fizyczna

  Spontaniczna aktywność fizyczna, tzw. NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) odnosi się do energii, którą spalamy podczas codziennych, niezorganizowanych czynności, takich jak prace i obowiązki domowe, krótkie spacery (nawet po domu) czy po prostu stanie na nogach lub wiercenie się w miejscu. Można to również przyrównać do…
• 

  Wyczynowa jazda na rowerze

  Wyczynową jazdą na rowerze może być kolarstwo szosowe, górskie, trial rowerowy czy jeszcze inne odmiany. Żeby stać się zawodowym rowerzystą trzeba wiele czasu poświęcić na treningi i być w dobrej formie fizycznej. Dzięki temu można odnieść sukces w dyscyplinie jaką jest downhill. Jest to odmiana kolarstwa górskiego z czymże…
• 

  Krótki wywiad z Wojtkiem Friedmannem – CKM.PL

  Wojtek Friedmann zdecydowanie należy do osób zabieganych. Przez trzy miesiące dzielnie walczyliśmy o to, by ten wywiad ujrzał światło dzienne. Pomiędzy wierszami, zdjęciami i podróżami znalazł chwilę, by opowiedzieć nam trochę o... No właśnie, o czym? Wszystkiego dowiecie się po przeczytaniu! Fot. Lidia Żulczyk CKM.PL: Twoja…
• 

  Christine Bleakley, Lisa Snowdon

  Bycie prezenterką telewizyjną to nie jest łatwy kawałek chleba. Zawsze i wszędzie trzeba być przygotowanym na wejścia antenowe, zawsze trzeba być w doskonałej formie. Jeśli będzie inaczej, widzowie z pewnością to dostrzegą. Wie o tym doskonale Christine Bleakley. Ona jest profesjonalistką. Ale tylko ona wie, jak dużo trudu i…